Archív kategorií: rady a návody

Výživa športovcov

Správajte sa k sebe, ako by ste boli svoje vysnívané auto Naše telo je mašina schopná podávať neuveriteľné výkony. A zrovna tak vie vcelku rýchlo meniť tvar podľa toho, ako ju používate a aké palivo do nej pumpujete. Že je … Pokračovať v čítaní

Publikované v rady a návody | Komentáre vypnuté na Výživa športovcov

Zinok

Zinok je stopový prvok, ktorý  prebúdza k aktivite približne  100 enzýmov v ľudskom tele. Je koncentrovaný najmä vo svaloch, kostiach, koži, obličkách, podžalúdkovej žľaze, očiach a u mužov v prostate. Jeho význam vo výžive človeka  bol objavený až v 60. … Pokračovať v čítaní

Publikované v rady a návody | Komentáre vypnuté na Zinok

Imunita

Zdravá a silná imunita, teda obranyschopnosť organizmu, je základom  dobrého a šťastného života. Nie nadarmo si tak často medzi sebou prajeme zdravie.  Predovšetkým zdravie…  udržať či prinavrátiť si ho však častokrát vôbec nie je jednoduché.  Druhá polovica zimy a predjarie … Pokračovať v čítaní

Publikované v imunita, rady a návody | Komentáre vypnuté na Imunita

Vitamín C

Vitamín C, tiež známy ako kyselina L-askorbová (L-300) je dôležitou súčasťou tela  každého zdravého človeka. Pomáha telu vysporiadať sa s ťažkými  kovmi, v tele pôsobí ako antioxidant a pomáha  vytvárať kolagén, ktorý zabezpečuje zdravé ďasná, zuby, kosti a krvné cievy. … Pokračovať v čítaní

Publikované v imunita, rady a návody | Komentáre vypnuté na Vitamín C

Ovocné a zeleninové šťavy pre zdravie

V obchodoch je veľké množstvo štiav. Sú rôzne podľa chuti i zloženia. Sú (rôzne) konzervované alebo aj nekonzervované… Sú 100% alebo riedené, ovocné, zeleninové, ovocno – zeleninové…. s cukrom alebo bez cukru, so sladidlami alebo bez nich… Ako si vybrať? … Pokračovať v čítaní

Publikované v rady a návody | Komentáre vypnuté na Ovocné a zeleninové šťavy pre zdravie

Vitamín D je Dôležitý

Vitamín D pomáha vstrebávaniu vápnika, jeho uchovaniu a využitiu. Pomáha upokojovať nervy, tám napomôže i k zdravému spánku a znižuje citlivosť na bolesť. Vitamín D je prospešný a nenahraditeľný v celom našom tele, v mnohých oblastiach. Hoci býva veľmi často … Pokračovať v čítaní

Publikované v rady a návody | Komentáre vypnuté na Vitamín D je Dôležitý

Poznáte prírodnú pomoc pre diabetikov? Gymnema sylvestre

Gymnema lesná (Gymnema sylvestre) je jednou z najúčinnejších bylín na diabetes, používaných aj v tradičnej indickej medicíne.  Právom vyslúžila prívlastok “zabijak cukru“. Jej využitie je predovšetkým pri liečbe diabetu, no nestratí sa ani pri metabolickom syndróme. Mnohým pomôže aj pri  … Pokračovať v čítaní

Publikované v bylinky, rady a návody | Komentáre vypnuté na Poznáte prírodnú pomoc pre diabetikov? Gymnema sylvestre

Brusnica – prírodná bojovníčka pri zápale močových ciest

Krásne červené bobule brusníc poznáme zo slovenských hôr, používame ich na výrobu kompótu, džemu, do koláčov, ako prílohu k hovädziemu mäsu. Ale brusnice sú skutočne  takmer zázračné  rastliny, ktorých nádherné plody dokážu účinne a prírodnou cestou liečiť zápal močových ciest. … Pokračovať v čítaní

Publikované v bylinky, rady a návody | Komentáre vypnuté na Brusnica – prírodná bojovníčka pri zápale močových ciest

Echinacea – bylinná pomocníčka pri podpore imunity

Echinacea je krásna kvetina, ktorú na Slovensku bežne pestujeme v záhradkách ako ozdobnú rastlinu tmavoružovej farby.  Je však nie len krásna, ale aj veľmi užitočná liečivka, je doslova zázrakom prírody. Celkovo existuje deväť druhov rodu Echinacea, z ktorých za  najliečivejšiu … Pokračovať v čítaní

Publikované v bylinky, imunita, rady a návody | Komentáre vypnuté na Echinacea – bylinná pomocníčka pri podpore imunity

Podpora imunity

Imunita je schopnosť organizmu chrániť telo pred škodlivými vplyvmi ako sú vírusy, baktérie, toxíny, či nepriaznivé vplyvy prostredia. Oslabená imunita znamená pre telo veľký problém. Je totiž omnoho náchylnejšie na rôzne ochorenia.

Publikované v imunita, rady a návody | Komentáre vypnuté na Podpora imunity