Krásne červené bobule brusníc poznáme zo slovenských hôr, používame ich na výrobu kompótu, džemu, do koláčov, ako prílohu k hovädziemu mäsu. Ale brusnice sú skutočne takmer zázračné rastliny, ktorých nádherné plody dokážu účinne a prírodnou cestou liečiť zápal močových ciest. A nie je to ani zďaleka ich jediná prednosť. Sú prospešné človeku takmer pri každom zdravotnom probléme. Pomáhajú a uzdravujú nie len močovú sústavu ale pomáhajú aj tráveniu, vyprázdňovaniu, cievam, srdcu.
Brusnica obyčajná (lat. Vacinium Vitisidaea)
Brusnica je ker, ktorý dorastá do výšky približne 25 centimetrov. Plody brusnice sú malé červené bobuľky. Brusnice a čučoriedky sú si veľmi podobné aj v tvare, plodoch, pestovaní a pozitívnych účinkoch na organizmus. Plody môžete smelo konzumovať hocikedy
Účinné látky v brusniciach:
Voda, bielkoviny, sacharidy, tuk, vláknina, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, selén, zinok, meď, sodík, mangán, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, kyselina listová a kyselina pantoténová.
Brusnice pomáhajú v prvom rade pri akútnych i dlhotrvajúcich problémoch a zápaloch močového ústrojenstva, ale ich možnosti ú oveľa širšie.
- Silná podpora imunitného systému
- Ochrana buniek pred voľnými r
- Detoxikácia organizmu
- Silné protizápalové účinky všeobecne
- Prevencia chrípky či prechladnutia
- Liečia zápal močových ciest
- Prečisťujú močové cesty a obličky
- Podporujú trávenie
- Urýchľujú metabolizmus
- Prevencia ochorení žalúdka a žalúdočnej steny (vredy)
- Zlepšujú pravidelné vyprázdňovanie
- Odstraňujú zápchu a aj hnačku
- Podporujú tvorbu črevnej mikroflóry
- Udržiavajú pevné, pružné a zdravé cievy
- Znižujú hladinu cholesterolu
- Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
- Normalizujú hladinu cukru v krvi
Brusnice sú dokonca vhodným doplnkom stravovania počas chudnutia. Udržujú zdravé a silné telo. Podporujú odvodnenie organizmu, prečistenie, zlepšujú trávenie, urýchľujú vyprázdňovanie a určite s brusnicami schudnete viac ako bez nich, ale pozor. Táto veľká výhoda platí len ak máte zdravé, pravidelné a nutrične plnohodnotné stravovanie, dostatok vody v tele a cielený pohyb. Pri konzumácii brusníc je veľmi dôležitý dostatočný pitný režim, pretože darmo budete konzumovať brusnice, keď nebude v tele dostatok vody ktorá odstráni z tela všetky nečistoty. Toto platí o každom ovocí, ale obzvlášť pri brusniciach, ktoré majú najsilnejší účinok pri močových cestách a obličkách. Tu musíte telo naozaj poriadne zalievať vodou, aby boli pozitívne účinky brusníc uvedené do praxe.
