Lekáreň Muškát

Oteplieva sa a slnko začalo hriať nie len intenzívnejšie ale i dlhšie. Zdá sa, že naozaj prišla jar. Pekné počasie láka k pobytu v prírode, na čerstvom vzduchu, rozhýbať si telo.Hoci sa zdá, že v prírode je možné športovať pomerne nenáročne, je dobré venovať sa príprave i následnému odpočinku po námahe.

Zima zatvára za sebou dvere. Mnohí  si vydýchneme úľavou. Prešli sme náročným obdobím prechladnutí, vírusových či bakteriálnych ochorení.  Mnohé rodiny sa tento rok sťažovali, že si ochorenia podávali u nich kľučku.
Zimné obdobie je náročné pre každého človeka, bez ohľadu na akúkoľvek kategóriu. Málo slnka, kratšia doba pobytu na vzduchu, naopak zvýšený podiel života vo vykúrenom a suchom vzduchu a ešte aj kolektíve, v ktorom sa vzájomne rozširujú nákazy, spôsobia vyčerpanie, chorobnosť, únavu, nedostatok energie.
Zima je ako noc   roku… určená na oddych a spánok, v modernej spoločnosti to však nie je možné. Naďalej sa očakáva od nás, že budeme podávať pracovné výkony, deti majú svoje povinnosti a my s nimi.

S prvým jarným mesiacom však dúfame v zmenu počasia v priaznivejšie a príjemnejšie. Častejšie si robíme plány  na výlety a všelijaké aktivity. Aby sme sa pozviechali zo zimného vyčerpania, potrebujeme dodať telu kvalitné živiny – minerály a vitamíny. 
Absolútne ideálny základ je zdravá strava zo základných surovín prirodzenými procesmi. Potrebujeme jesť, piecť  a variť z ovocia a zeleniny, obilnín, strukovín, pokiaľ možno  bez chemického ošetrenia, mať vyvážený dostatok kvalitných sacharidov, tukov i bielkovín. Naše telo potrebuje hodnotnú a výživnú stravu. Koncom zimy však ani toto už nemusí nášmu telu stačiť. Je čas chýbajúce vitamíny doplniť kvalitnými doplnkami výživy z lekárne.   

V našej lekárni, si tak ako v každej verejnej lekárni môžete vybrať lieky pomocou tzv. ereceptu.  Toto je pre mnohých pacientov stále novinka a preto by sme radi vysvetlili, ako erecept funguje. Táto novinka je veľmi užitočná zvlášť pre pacientov, ktorí užívajú niektoré lieky dlhodobo a pravidelne. Vďaka ereceptu už nemiusia opätovne navštíviť ambulanciu lekára. 

Január je chladný a mrazivý mesiac. Hoci sme už za zimným  slnovratom, skutočného slnka máme ešte stále málo. Pre mnohých je potešením týchto studených dní možnosť ísť lyžovať, snowboardovať, korčuľovať, alebo sa jednoducho blázniť s deťmi sánkovaním. Zimná turistika má tiež svoju krásu. Mrazivý čistý vzduch bez bacilov je vlastne balzamom.  Pretože neexistuje nevhodné počasie pre pobyt v prírode, existuje len nevhodné oblečenie.

Pohyb na mrazivom vzduchu nám pomáha zostať svieži na tele i na duší, občas je však daňou menší, či väčší športový úraz .  hrozia nám odreniny, vyvrtnutia, pomliaždeniny a aj zlomeniny.